bom dia!

compassionatecuisine blog

gostava que esta foto fosse minha mas... não é!
tentei tirar hoje de manhã ao smoothie feito pelo meu homem: ananás, ameixa e pêssego, com sementes de girassol e gelo. (estava bom!!!)
contudo, estou a estudar o que vai ser o pequeno almoço amanhã e esta receita parece-me bem:

Batido de cenoura, manga, laranja e gengibre
1 cenoura
1 laranja
½ chávena de manga cortada em cubos (cerca de ¼ manga grande)
¼ colher de chá de gengibre em pó
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas
200 a 250ml de água Prepare as frutas e vegetais, lavando-os, e descascando-os. Corte-os em cubos pequenos. Coloque as frutas e vegetais no liquidificador, juntamente com a água e as sementes, e triture até obter um batido cremoso. Se necessário, adicione mais água.

façam também e depois digam-me o que acharam!
* do blog maravilhoso http://compassionatecuisineblog.com