é que não há outra forma de dizer isto!
o dia começou com este batido verde que, meus amigos, não é doce, não é a mesma coisa que um pãozinho com manteiga, não é não senhor, mas o tempo quente é o ideal para dar ao organismo aquilo que ele precisa: hidratação, saciedade, vegetais e fruta, frescura e claro,a possibilidade de "desinxar".
a inspiração veio deste blog m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o com fotografias e dicas fantásticas!
batido verde:
1 mão-cheia de espinafres
½ maçã, ou outras frutas como kiwi, abacaxi, manga, morangos (…) - coloquei maçã e ameixa
½ banana
1 chávena de leite vegetal, ou água de coco ou chá verde, ou simplesmente água - coloquei apenas água
Opcional: 2 colheres de sopa de sementes de cânhamo, ou outro tipo de sementes ou oleaginosas - coloquei sementes de linhaça
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture.
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