a novidade aqui, é mesmo a aveia porque fruta e sementes sempre usamos lá em casa (muito mais eu que dispenso bem o pão ou a manteiga... aliás, eu não dispenso bem, mas sim, fui sendo obrigada, aos poucos a esquecer que a vida girava em torno de um pão quente com manteiga! sim, admito que foi mais isso).
ainda não tratei bem da logística para conseguir fazer estes pratos tão bons à semana quando ainda estou, mesmo uma semana depois das férias e das festas, a habituar-me ao mundo normal e o pequeno almoço é tomado a correr e não exige muita dedicação.
contudo, ainda vou a tempo de vos mostrar o que fiz no sábado:
- aveia cozinhada com água durante 5 minutos (atenção: atinar nas quantidades não é tarefa fácil minha gente!);
- canela, muita canela;
- rodelas de meia banana;
- aquela romã que andava a pedir ser devorada;
- sementes de girassol (nas fotos quase não se notam).
a aveia é mesmo uma comida conforto. aconchega e dá muita energia e no fundo, apesar de encher, ou melhor, de saciar, não me faz sentir "cheia", já que comi e a seguir fui treinar.
boa semana ervilhas!
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