e ainda por cima, tornam os finais de treino mais felizes, mais alegres, e sobretudo ... mais energéticos! eia!!!! a verdade é que a elsa, uma rapariga muito prendada para esta coisa da culinária (frequentou cursos, formações, etc e tal, e está devidamente certificada pelos seus amigos), é mãe de dois miúdos de 10 e 6 anos, que vai lá ao ginásio treinar como uma louca, e viu ali - naquele balcão onde paramos sempre antes e depois das aulas - uma oportunidade de negócio (porque também está desempregada).
vai daí, toca a "encher" as nossas vistas com coisas boas, saborosas, mas... saudáveis: quiches com poucas calorias, crepes com proteínas, queijadinhas de mel e cereais, pãezinhos light com legumes... enfim, um fartote (ainda por cima a um preço acessível e com a indicação do número de calorias e de proteínas que estamos a enfiar goela abaixo).
no final do treino tenho levado sempre uma amostrinha destas iguarias para casa e ontem foi isto o aperitivo para o nosso jantar: quiches despidas cheiiiiinhas de legumes!
acho que a elsa deveria continuar a apostar nisto, ou seja, em fazer refeições pelas suas próprias mãos, mas num lugar seu, aqui na terrinha, dedicado à comida saudável e com sabor!
a ver se um dia a mulher se decide!
enquanto isso, a malta lá do ginásio, os amigos e a família, agradecem!
:)
thanks elsa!
